بخشیدن، راهی مستقیم به آرامش درون 

 

 همه ی ما کم و زیاد از افراد مختلف و به بهانه های گوناگون، صدمه های روحی
دیده‏ایم؛ اعتمادها از بین رفته و قلبهایی شکسته شده است. این صدمات برای
مدت کوتاه بسیار معمولی هستند اما همین دردها گاهی اوقات ماندنی می‏شوند و
ما با یادآوری و آن صدمات این دردها را دوباره زنده کرده و با آنها دست و
پنجه نرم می‏کنیم.

این مسئله
نه تنها باعث ناراحتی ما شده بلکه می‏تواند روابط ما را بیش از پیش
خدشه‏دار کرده  و باعث برآشفتگی و بی میلی در رویارویی با مردم شود. ما
گاها در دایر? خشم و عصبانیت گرفتار می‏شویم و زیبایی‏های زندگی را از یاد
می‏بریم. ما باید بخشیدن را بیاموزیم و آنرا در زندگی خود جاری سازیم.
بعضی اوقات بخشیدن یک فرد چنان می‏تواند فضای ذهنی ما را باز کند که هیچ
عمل دیگری به آن نمی‏رسد. مثلا ما ? سال پیش از یکی از دوستان خود صدمه‏ای
روحی خورده‏ایم که تا امروز آنرا در ذهن خود می‏پرورانیم. اما باید بدانیم
که با بخشیدن آن فرد علاوه بر اینکه فضای ذهنی خود را باز کرده بلکه فردی
دیگر را خوشحال نموده‏ایم.

چرا باید دیگران را بخشید ؟

بخشش
می‏تواند مسیر زندگی افراد را عوض کند. البته نه بخششی که به معنای فراموش
کردن و پاک کردن گذشته است، بلکه بخشیدن به معنای واقعی و از اعماق قلب و
ته دل. البته باید دقت کنیم که ما نباید سعی در عوض کردن رفتار فرد مقابل
داشته باشیم چراکه کنترل رفتار افراد دست ما نیست اما کنترل خشم و عصبانیت
خودمان در دست خودمان است. در اینجا دلایلی برای بخشیدن افراد ذکر می‏گردد
:

? - نبخشیدن افراد مانند حمل
کردن توده‏ای از بار منفی است که همین امر موجب اختلالاتی در ذهن و متعاقب
آن در جسم انسان می‏شود. چراکه هر تصوری در درون، انعکاسی به بیرون دارد.

?
- گذشته‏ای خوب و عاری از تقصیر و گناه دیگران باعث شادابی و سرحالی
می‏شود و باعث می‏شود که با هر نگاه به گذشته، فقط خاطرات خوش و خوب جلوه
کند و با بخشیدن خاطرات بد و منفی خودبخود پاک می‏شوند.

?
- بینش افراد نسبت به ما و شخصیت ما بهتر شده و ما را به عنوان فردی با
گذشت و مورد اعتماد قبول می‏کنند همچنین با بخشیدن، فرد مورد نظر را برای
همیشه مدیون خود کرده‏ایم. (البته اگر خطای وی به عمد بوده باشد)

?
- شاید این شرایط برای خود ما هم پیش آید و ما نیز روزی نیازمند بخشیده
شدن از جانب دیگران شویم. پس قانون کارما را به یاد آوریم و بومرنگ خود را
به سمت بخشش افراد پرتاب کنیم تا با بخشیده شدن از جانب دیگران به سمتمان
بازگردد.
 

چگونه ببخشیم ؟

بخشیدن
آسان نیست اما ما می‏توانیم در عرض یک روز و یا حتی در چند ثانیه یک نفر
را ببخشیم.  ابتدا باید با خود عهد ببندیم که می‏خواهیم تغییر کنیم و
می‏خواهیم فضای ذهنی خود را باز کنیم و نیز باید بدانیم که مزمن شدن این
دردها باعث آسیب جدی به روح و روان انسان می‏شود.

یکی
از راههای ساده برای بخشیدن افراد این است که خودمان را جای فرد گنهکار
بگذاریم. ببینیم چرا او دست به چنین کاری زده است و از خود بپرسیم “کدام
رفتار من باعث شده تا او چنین کند؟” و همیشه همه را خوب بدانیم. بدانیم که
هیچ کس از ابتدا خطاکار نبوده و هیچ کس قصد آزار و اذیت دیگری را ندارد.

راه
دیگر برای بخشیدن افراد این است که بدانیم که گذشته دیگر برنمی‏گردد و
اتفاقی که افتاده دوباره از نو طراحی نمی‏شود. پس چرا خود را ناراحت کرده
و غده‏ای را در ذهن خود بوجود آوریم و با نبخشیدن افراد آن غده را روز
بروز بزرگتر کنیم؟ با خود تصور کنیم که نبخشیدن‏ها مانند سنگهایی هستند که
سر راه پیشرفت ما قرار دارند. ما با بخشیدن آرامش را برای خود به ارمغان
آورده و در واقع لطفی به خودمان می‏کنیم. (این قضیه جدی است)

همچنین
ما باید دلسوز همنوع خود باشیم. هر کسی در مواقع عصبانیت و یا حتی در حالت
عادی و از روی بی‏فکری دست به اقداماتی می‏زند که شاید از نظر بسیاری از
افراد درست نباشد و عامل ناراحتی آنان شود. پس این مسئله را دلیل بر بی
فکری فرد و یا لحظ? عصبانیت وی در نظر بگیریم.

نوشته شده در پنج شنبه 89/6/25ساعت 8:27 صبح توسط بچه های مدرسه عشق نظرات ( ) |